大便为何会不成形？原因竟然不在肠道而在大脑
作者：乐鱼app体育官方正版下载 发布日期： 2024-03-22
你说吃同样的饭，为什么别人的便便按时按点，方方正正，我的就丝毫没有征兆，急不可耐，还不成形。应该就和大家讲讲，肠易激综合征背后的故事。
我们的食物，吃进来之后，先进入胃，很快进入十二指肠，再经过5米多长的小肠，最后进入大肠。依次是升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠，最后就是直肠的肛门。
肯定很多人就问了，我的肠子没事，做了肠镜都是好好的，为啥大便还是不成形呢？一紧张，一吃辣，一着凉，一来月经，总之身体一有风吹草动，就先拉肚子。因为这个肠子不是自己工作，它的主观能动性不好，肠子背后还有一个操纵者——大脑。这个神秘的交流网络就叫肠脑轴。
这个交流还是个相互的。大脑操纵这个肠子蠕动，告诉肠子何时蠕动的快一点，何时要休息。而反过来呢，肠道也会通知大脑，我今天有没有吃饱，今天的大便生产的顺不顺利。
因此，我们熬夜，焦虑，压力大，饮食上的习惯不好，就会导致自主神经紊乱，进而导致肠脑轴失调。
肠子根本不了解什么时候该蠕动，何时该控制住便便，就会导致大便不成形，甚至腹泻、腹胀等一系列肠易激综合征的症状。
因为神经很细微，又遍布所有的器官。每次涉入到神经紊乱的情况。都是我们医学上最头痛的问题。
肠脑轴紊乱还有一个重要的受害者，就是肠道里的土著居民益生菌。它们的作息和居住环境遭到了破坏，一部分益生菌死亡，肠道菌群紊乱，回过头来也会加重肠道紊乱的这些症状。
最好的办法是补充益生菌，可提升肠道免疫力，调节肠黏膜电解质、水分平衡，增强消化功能，更有助于减轻肠道功能紊乱患者所出现的不适症状，对于病情恢复有促进作用。
当然还有腹泻非常严重的，一天超过三到四次的腹泻，且大便稀水，呈喷射状。也不能单单只通过益生菌，还需要加入止泻药物。比如洛哌丁胺和蒙脱石散。
除了腹泻，肠易激综合症还有可能会出现腹痛，其实就是肠子在不恰当的时候，使用了不恰当的方式蠕动导致的疼痛。这样一个时间段，我们就使用止痉类的药物，比如匹维溴铵，曲美布汀。
其实，上面说的这一些方法都是治标不是治本，最核心还是要让肠道没那么敏感，自主神经不紊乱，恢复脑肠轴正常功能。而这一切的根基就是我们自己身体健康，心理豁达。
因此，日常打拼时，一定要记住身体是第一位的。丢了健康，一切都是无源之水呀。有时候过度焦虑导致肠易激，不妨放慢脚步，调整作息，多锻炼，少内卷，坚持半年，可能你现在的症状都会迎刃而解。
简介：淮安市一院消化内科副主任，消化一病区主任，内镜中心主任，医学博士，副主任医师，南京医科大学副教授、硕士研究生导师，中华医学会超声内镜协作组青年委员，江苏省医学会消化内镜分会青年委员，江苏省医学会消化内镜分会无痛内镜学组委员，淮安市医学会消化内镜分会委员兼秘书，淮安市医师协会消化分会委员，江苏省“333工程”培养对象。
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